刚跑完步不可以立即洗澡，如要洗澡，至少要等30分钟。第一、刚跑完步，身体的周身汗毛孔和毛细血管属于完全开放状态，这时如立即洗澡会特别容易受风。此时，寒邪和风邪会立即入体易导致风湿性骨关节炎、风湿病、类风湿病等疾病的产生。第二、如刚跑完步立即洗澡，还会导致低血糖的临床症状，甚至引发低血糖昏迷。...