小黄鱼的好处：1.安神解乏： 对有睡眠障碍、容易失眠的人有一定的安神、促进睡眠的作用。2.滋养补虚：小黄鱼含有丰富的蛋白质，对人体有很好的补益作用。吃小黄鱼的坏处：​黄鱼不能和荞麦同食，不然会导致消化不良。...