杨梅的核不建议吃，由于杨梅的核比较坚硬，因此不建议吃。 杨梅核是杨梅的种子，其核仁富含纤维素、木质素、脂肪酸、蛋白质、水分、矿物质等营养成分，不含有毒成分，在实用杨梅时，尽量不讲杨梅核吞咽。...