九月有秋葵、莲藕、辣椒、冬瓜、四季豆、菠菜等蔬菜。孔子说“不时不食”，也就是说要按季节、按时令来吃东西，什么季节吃什么东西。民间也有“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”的说法，代指萝卜和姜的营养丰富。比如冬季的菠菜，不仅口味甜糯，营养含量也比夏季菠菜多八倍。...