高铁食物有鸡蛋黄、猪肝、黄豆、葡萄、凤梨等。鸡蛋黄是鸡蛋里面的蛋黄，蛋黄含有丰富的钙、磷、铁等矿物元素，每百毫升中含有铁7毫克；猪肝是猪的重要的器官之一，其含有丰富的营养物质，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物元素；黄豆含有丰富的蛋白质和钙、铁等元素，每100克黄豆中及黄豆粉中含有铁11毫克。...