冬游的好处是我们的身体会受到非常强烈的刺激，有助于全身的血液循环。​可以提高我们的抗寒力和免疫力，具有明显的强身健体作用。冬泳的坏处，那就是不注意自身体质是否适合冬泳，没有做好热身运动。...