如果是晒伤了，要注意保护自己的皮肤，避免再被紫外线照射，可以用冷毛巾敷在患处，然后用土豆、黄瓜等切片，这样可以补充水分和维生素。其次，病人也可以使用日晒后的产品，务必要留意品牌。另外，可以通过敷面膜和饮食来进行调理。...