老年人要是每天早晨都出去晒太阳的话，这时候身体就会产生大量的维生素D。不得不说，维生素D对于肠道对钙元素，磷元素的吸收有很好的作用。一旦钙元素补充充足的时候，我们的身体就避免出现钙元素的情况。...