吃李子能达到通便的作用，李子作为水果中的一种含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，最终能够达到预防便秘的目的，因为而我们在生活中适当的吃李子，不会出现腹泻的情况，一般小伙伴们在生活中出现便秘时，可以适当的吃新鲜的瓜果蔬菜...