是为了给身体提供足够的热量，能够有效促进于肝气的生发，建议多吃牛肉，羊肉，核桃，芝麻，松子，还有山药等等。可以结合个人实际情况，然后选择一些中药材来进步，比如说杜仲，枸杞，能够增强体质，具有补益精气的效果。...