有研究表明，每天走10000步可以有效地减少体重和脂肪。然而这只是一个大概的数字，具体的步数应该根据个人的情况来确定。在现代社会，减肥已成为很多人的追求目标之一，人们试图采取各种方式来减少自己的体重。...