​性格内向需自我调整，循序渐进，提升个人自信心，和身边好友聊天，积累交流的方法，获得人际交往的经验，接着慢慢扩散到身边的陌生朋友。过分的内向不敢表达内心的真实想法，可能形成社交恐惧症，可以寻找心理咨询师。此时一般可选择人本主义疗法，认知行为疗法，还有精神分析疗法。...