​午睡对身体健康的益处是毋庸置疑的，但研究也证明过度午睡与肥胖的风险增加有关。这与午睡时间过长可能会影响人体内部时钟有关，可能会影响人的代谢率和脂肪代谢，导致能量消耗降低和脂肪储存增加。...