芒种时节养生重点要注意五防，即防伤脾、防湿疹、防中暑、防伤风和防困倦，也需要注重饮食和生活习惯。注重饮食、加强锻炼、保持心态平衡、良好的睡眠和遵循自然规律是芒种养生的重点。...