​首先要放松心情，不要让精神太过紧张，然后认真分析考试结果、制定有效率的学习计划、积极参加活动、保持良好的心态。考试是每个学生都要经历的事情，无论是期末考试还是高考，都会带来一定的压力和紧张感。这个时期会出现焦虑、失落、沮丧等情绪，这些情绪会影响到生活和学习。...