红糖是一种非常有营养价值和保健作用的食材。它可以提供人体所需的能量和营养成分，还可以促进血液循环、增强体力和抵抗力、缓解疲劳、改善睡眠、调节肠胃功能等。红糖并不会导致上火，因此大家可以放心地享用红糖。...