​三伏天祛湿气最佳时间是在大暑这一天，一年中最热的一天，处于三伏里面的中伏，中医认为天人合一，大暑不仅自然阳气最旺盛，而且人体阳气也比较活跃。三伏天可以通过饮食、艾灸、运动等方式去湿气。...