练习瑜伽有什么好处,什么时候学瑜伽-生活频道

练习瑜伽有什么好处,什么时候学瑜伽

2023-07-17
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答案
练习瑜伽好处有:身体塑形、改善睡眠、促进血液循环、调节内分泌。满16周岁到30周岁,这阶段身体素质好,承受能力强,最适合学瑜伽。 ...

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