免疫力是人体健康的重要保障，要保持免疫力的正常运作，需要保持良好的生活方式和饮食习惯，多吃一些富含营养的食物，如蛋白质、维生素、抗氧化剂和发酵食品等。要保持健康的生活方式，如坚持适当运动、保持正常的体重、保持良好的心态等，以增强身体的免疫力。...