​牛奶含有半胱氨酸的物质，可以作用于人的中枢神经系统，调节情绪，减少烦躁、抑郁等不良情绪，牛奶有缓解焦虑和抑郁作用。牛奶含有色胺酸，钙和乳清，牛奶有安眠、补钙、美容养颜的好处。...