从饮食方面来看，尽可能以清淡为主，多吃一些含有植物蛋白质以及维生素的食物，包括芹菜、油菜、芦荟、菠菜、山药以及莲子。在经过这一天之后，天气逐渐的变暖，选择一些清淡的食物，可以快速的促进新陈代谢，或者多吃一些能够促进肠胃蠕动的食物。...