气血是人体生命活动的最基本物质，是人体脏腑、组织、器官等生理活动的基础，所以养气血就是养命。羊肉、牛肉、鸡肉含有丰富的铁、钙、蛋白质等营养物质，这三种肉有助于补气血。...