早上胃肠道处于较为活跃的状态，早晨时间喝酸奶最好，易于吸收营养。酸奶含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，喝酸奶有增强人体免疫力的好处。酸奶是一种非常受欢迎的乳制品，不仅味道美味，还具有丰富的营养价值。...