锌是人体代谢必需微量营养素，对生长发育有促进作用，缺锌有消化功能减退、生长发育落后、免疫功能降低、智能发育延迟等症状。缺锌可以通过饮食调理，缺锌应该吃含锌量高的蔬菜、水果、海鲜类食物。...