垫脚走路增加腿部肌肉活动量，促进腿部肌肉运动和血液循环，有助于减少腿部脂肪堆积和形成紧致腿部线条，垫脚走路可以瘦腿。运动能燃烧脂肪，减轻体重，从而减少腿部赘肉，瘦腿最快方法是每天至少进行30分钟的中等强度运动。...