瑜伽是一种有氧运动，经过持续的实践，可以帮助身体消耗脂肪，达到减重塑形的效果，练瑜伽能减肥。哺乳期练瑜伽有助于提高机体新陈代谢，也可以消耗卡路里，有助于减少身体内多余的脂肪，哺乳期练瑜伽能减肥。...