虽然目前还没有充分的科学证据来证明睡觉时把手机放在身边充电会导致发胖，但在晚上睡觉之前适当减少手机使用的时间和对蓝光的暴露，以及建立良好的睡眠习惯，对身体健康和睡眠质量都是有益的。...