牛奶含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，喝牛奶有提高免疫力的好处。牛奶中含有一定量的钙，当钙含量过高，人体无法吸收时，会在体内沉积，喝牛奶有引发肾结石的坏处。...