香蕉富含色胺酸，能促进血清素合成的氨基酸，有助于改善情绪，但不能直接导致情绪变化，吃香蕉不会变开心。香蕉的膳食纤维有助于改善肠道蠕动，缓解便秘，吃香蕉有润肠通便的功效。...