​莲藕中的膳食纤维成分，可以促进胃肠蠕动，使食物更快地被肠道消化和吸收，莲藕牛排骨汤有增进食欲功效。莲藕和牛排骨都是性温的食物，不会导致上火。莲藕和牛排骨，这两种食材虽然看似平凡，但在中华养生饮食中却有着深刻的价值。...