备孕是指孕妇或其家人对怀孕的前提准备，主要包括身体准备、心理准备和物质准备等方面。为了提高受孕几率、保证胎儿的健康发育，备孕应该注意： 调整作息、 饮食调理、补充叶酸、定期检查、适当运动、避免接触有害物质。...