糯玉米含有膳食纤维和维生素B族等营养物质，有助于控制血糖，同时，能够增强饱腹感，减肥控糖能吃糯玉米。糯玉米含有大量的维生素A和维生素E，吃糯玉米有美容养颜的好处。...