在特殊时期，例如疫情期间，更需要从食物中获取更多的营养。了解不同食材的特性可以帮助我们更好地挖掘它们的潜在营养价值。一些食材中含有脂溶性维生素，这意味着它们需要适量的油脂来更好地被人体吸收。...