提升身体免疫力需要多方面结合，体质虚弱日常养生要注意饮食调理，运动锻炼，休息和睡眠，心理调适，避免不良习惯。体质虚弱的人，身体各种器官无法承受高强度的冲击锻炼，体质虚弱适合适合进行低强度、低冲击的运动。...