盐中的钠离子和氯离子摄入过多会导致血压升高，盐吃多了有引发高血压的坏处。食盐中的氯离子参与体内胃酸的生成，减少食盐摄入，胃酸的生成也会减少，盐吃少了有削弱消化能力的坏处。...