​长期吃辣对人体是否有害取决于个人体质和食用量。适量食用辣椒可以对身体产生益处，但过量食用可能会对身体造成不良影响，特别是对于消化系统和心血管系统的影响较大。在食用辣椒时要注意控制食用量，避免空腹食用，注意搭配食物，并遵循医生的建议进行饮食选择。...