核桃怎么吃营养价值高 核桃生吃还是熟吃好-生活频道

核桃怎么吃营养价值高 核桃生吃还是熟吃好

2023-11-19
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答案
煮熟的核桃会因加热而造成的部分营养成分损失,所以核桃生吃好。生吃核桃可以保留核桃的营养成分,包括不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等,核桃生吃营养价值高。...

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