​硬床和软床都有各自的优缺点。对于一般人而言，选择硬度适中的床垫是最合适的。这种床垫既能提供足够的支撑，又能保持舒适度，符合人体曲线和肌肉结构，有助于提高睡眠质量和身体健康。...