​冬季应该多给孩子吃水果和含钙、蛋白质高的食物，不仅能补充身体所需营养还能促进长高：比如柚子（丰富维生素C）、蓝莓（含花青素）、雪梨、牛奶（蛋白质）、鸡蛋、肉类。...