香烟中的化学物质会降低体内维生素C的水平，吸烟会阻碍维生素C的吸收。维生素C有助于增强对铁、钙和叶酸的吸收利用，改善脂肪和类脂，特别是胆固醇的代谢，维生素C有预防心血管病和增强机体免疫力的功效。...