​近年来，市场上出现了大量标榜“粗粮”概念的食品，如粗粮饼干、粗粮面包等。这些食品往往以精美的包装和诱人的口感吸引消费者，但实际上却并非真正的粗粮。它们大多采用精细加工的方法，去除了粗粮中的大部分营养成分和膳食纤维，添加了大量的糖、油脂等不健康成分。...