​早晨空腹吃苹果是安全，并不会对胃部产生严重的刺激，但是每个人的体质和饮食习惯都有所不同，因此对于早晨空腹吃苹果是否适合每个人，还需要根据个体自身的情况来判断。早餐时、午餐前、晚餐后、运动前后吃一个苹果都是比较好的时间。...