锻炼腰部核心力量用哪三个动作 怎样锻炼锻炼腰部力量-生活频道

锻炼腰部核心力量用哪三个动作 怎样锻炼锻炼腰部力量

锻炼腰部核心力量做俯卧撑 平板支撑左右开腿 仰卧起坐
2023-12-26
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答案
​锻炼锻炼腰部力量做俯卧撑、平板支撑左右开腿、仰卧起坐这三个运动就可以提高腰部核心力量。...
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