科学购买保健食品需要消费者了解自身需求、选择正规渠道、查看产品信息、辨别广告宣传、遵循适量原则以及注意过敏反应。通过遵循这些原则和方法，消费者可以更好地选择适合自己的保健食品，保障身体健康。...