​过量的叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，这有可能对神经系统造成长期影响，还会造成肠道不适、皮肤过敏、呼吸系统症状、尿色异常等坏处。孕妇不吃叶酸可能会造成胎儿神经缺陷问题。...