午睡健康时间是多少,午睡时间过长对身体的危害-生活频道

午睡健康时间是多少,午睡时间过长对身体的危害

2024-01-09
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答案
健康的午睡时间一般在20分钟至30分钟之间。午睡时间过长对身体的危害:大脑供血不足、影响睡眠质量、内分泌失调、可能引发大脑损害、对心脑血管疾病患者不利等。...

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