睡眠不规律的人更容易早衰吗 成年人每天睡眠多少小时才适合-生活频道

睡眠不规律的人更容易早衰吗 成年人每天睡眠多少小时才适合

2024-01-10
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答案
睡眠不规律的人确实更容易面临早衰的风险。成年人每天的睡眠时间因人而异,但通常建议每天保持7-9小时的睡眠时间。...

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