健身过度就像老年人一般而且显老，是因为没有及时补充营养，导致营养不良加快衰老速度，超负荷工作让自己身体承受巨大压力，造成器官免疫力下降。室外运动没有做好防晒工作，紫外线加速皮肤衰老速度。...