​成人练倒挂并不能直接长高。倒挂对身体有好处。身高即便能通过后天有所增长，幅度也不会很大，身高主要的原因是基因和身体内分泌的生长激素来控制，倒挂虽然能起到一定的拉伸作用，但却无法促进成年人的身高提升。...