女人产后需要四十天以后才能恢复到和生产之前状态一样，最适合健身的时间也要是四十天之后，但因个体差异不同恢复健身时间不同，剖腹产相对时间要长一些。顺产之后的女性，大约两个月的时候就可以去健身房健身了。...